こんにちは。オーナー兼スタイリストのモモセです。

http://dogsalonbeck-com.check-xserver.jp/blog/529

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昨年の11月末に「継続は力なり」というブログを書きました。気になった方はリンクよりどうぞ！

このブログの最後を「継続していることはありますか？あったら是非教えてください」というようなニュアンスで終わらせまして、有難い事にこの記事を読んで頂いたお客様がこの記事のお話をしてくださいました。その方はご高齢のお客様なのですが、とても実年齢には見えないほど元気で若々しい方です。この方は毎日3㎞のウォーキング、そのウォーキング中にすれ違った方へのコミュニケーション（主に「こんにちは」などの挨拶）、お米とお肉、お猪口一杯分の日本酒の接種を習慣としてされているそうです。ウォーキングは「これから先、何年生きたとしても動ける体でありたい」と思い、自分に無理ない程度の距離を設定し5年以上続けているそうです。「年を取り、何もせず家にいるとコミュニケーションを取る機会が少なく、言葉や文字を忘れてしまう」ということでウォーキング中にコミュニケーションを取り入れたそうです。始めたころは人見知りもあり、上手くコミュニケーションを取れなかったりしたこともあったそうですがめげずに続けたそうです。今ではそれが習慣付いてしまったので始めたばかりのような苦痛感はないそうです。顔見知りが増えたり、以前まで挨拶しかしなかった人と世間話をしたり出来るようにもなったと楽し気にお話ししてくださいました。人見知りもあり、元々お喋りは好きでも得意でもなかったそうですが、今は人としゃべるのが楽しいと語ってくださいました。お米、お肉、日本酒はこの方の周りで長生きされている方が毎日摂取する共通する食べ物ということで3年以上前から続けられているそうです。

話を聞いていて凄いなと思うと同時に、「こういう習慣があるからこの人はこんなにも若々しくて元気なんだ」と驚かされました。自分も真似できる範囲でいい習慣を身に着けたいものです。

今回何故過去のブログを掘り返したかというと、このお客様との話もあり「そういえば自分が継続していることをこのブログには書いてなかったな」と思い、習慣にしているものの継続期間が丁度区切りの良いところらへんまで来たのでブログにしようと思って書きました。

自分はお店のブログを3日に1回のペースで更新するという目標を立てて、昨年の4月28日より始めまして、それが継続して1年以上経過したところです。1年前はHPが出来たばかりでお店もそんなに認知されていないということもあり、このような目標を立ててやっておりました。

それとこちらはもう少し長く継続していることなのですが、R1ヨーグルト1日1本接種です。あるお客様に「これ継続して飲んでみな」と勧められ、それ以降、毎日1本飲むようにしています。お店と自宅の冷蔵庫に常に入ってます（笑）これのおかげで飲み続けて以降、全然体調も崩しませんし、大きな病気にもなっていません。

自分が必ず継続しているものはこの2つです。自分も見習ってもっといい習慣を身につけなくては(-_-;)

皆さんの継続しているもの、習慣なんかをお聞かせ頂ければと思います！